Глаза весной

Чтобы обеспечить защиту для глаз в весенний период, специалисты рекомендуют придерживаться таких простых правил:

- поддерживать хороший уровень освещения в квартире;
- чтобы глаза имели хорошее состояние и питание, употребляйте больше фруктов и овощей. Особенно полезными для глаз являются черника, морковь и рыбий жир;

- избегайте воздействия на глаза сигаретного дыма. Он способствует образованию на клетчатке глаза свободных радикалов, которые негативно влияют на зрение.

Очень важно защитить глаза от яркого солнца. Здесь на помощь придут солнцезащитные очки. Выбирая их, стоит обращать внимание не только на форму или цвет – самым важным показателем для очков является степень защиты от ультрафиолетовых лучей.

mednurse.ru